Hack je geheugen met de Pythagoras-geheugentechniek

pythagoras geheugentechniek - post

via: wikimedia.org





Geheugen is ons vermogen om stukjes informatie die we hebben geleerd op te slaan, vast te houden en terug te roepen.

De kracht van ons geheugen is het fundament van ons intellect en onze intelligentie. Stel je voor dat je je 50% meer kunt herinneren van wat je hebt geleerd of dat je je twee keer zoveel namen of feiten kunt herinneren die je hoort.



Door uw geheugen te verbeteren, verbetert u de snelheid waarmee u informatie kunt leren en vasthouden. Het opbouwen van geheugen is een van de belangrijkste en meest vergeten componenten van het opbouwen van uw intelligentie.

Ik hecht een extreem hoge waarde aan het geheugen. Hieruit Ik heb een soort fotografisch geheugen ontwikkeld , hebben een oefeningsroutine gemaakt om mijn retentie te vergroten en ben constant op zoek naar nieuwe manieren om mijn geheugen te verbeteren.

Tijdens mijn zoektocht naar geheugenverbetering kwam ik een van de krachtigste technieken tegen die er zijn. Ik heb deze techniek ongeveer anderhalve maand elke dag gebruikt.



Normaal gesproken zou ik mijn lezers niet vertellen over iets dat ik al zo kort gebruik, maar aangezien mijn resultaten met het gebruik van de techniek zo ongelooflijk zijn, heb ik het gevoel dat ik dat moet doen.

Niet alleen heeft de techniek mijn algehele geheugen drastisch verbeterd, het heeft mijn geheugenherinnering / -ophaalsnelheid verhoogd, heeft me geholpen beter te slapen en heeft me zelfs onbewust meer aanwezig gemaakt in het dagelijks leven.

Het beste is dat de techniek gemakkelijk is en slechts vijf minuten per dag kost.



Hack je geheugen - Oude geheugentechniek om dramatisch meer te onthouden Hack je geheugen - Oude geheugentechniek om dramatisch meer te onthouden Bekijk deze video op Youtube .

Verbeter uw geheugen drastisch met de Pythagoras-geheugentechniek

Ik neem aan dat de naam Pythagoras een paar klokken voor je doet rinkelen?





Dit komt omdat de man achter deze geheugenopbouwtechniek ook een van de meest bekende wiskundige stellingen heeft ontwikkeld.

Voordat we in de techniek duiken, laten we eerst de oprichter Pythagoras aanraken.



Pythagoras van Samos

Pythagoras van Samos, geboren in 570 voor Christus, wordt de vader van de filosofie en de uitvinder van de meetkunde genoemd.



Dus waarom klinkt zijn naam zo bekend? Denk aan de stelling van Pythagoras (A.twee + Btwee = Ctwee)? De stelling was een van Pythagoras 'meest baanbrekende en wijdverbreide prestaties.

Buiten wiskunde en filosofie hecht de oude Griek een buitengewoon hoge waarde aan het bouwen en bewaren van zijn geheugen.



Om zijn geheugen te oefenen en aan te scherpen, gebruikte hij dezelfde techniek die ik je vandaag ga leren.

De Pythagoras-geheugentechniek

De techniek is eigenlijk vrij eenvoudig.

Herinner je elke avond voordat je in slaap valt zo gedetailleerd mogelijk alles wat er die dag is gebeurd.



De oefening is als een mentale video-opname. Je visualiseert jezelf, door je eigen ogen, door elk moment van je dag heen.

Begin met het moment dat je wakker wordt. Wat heb je voor het eerst gezien? Was het je partner? De klok? Vervolgens, wat is het eerste dat u deed? Heb je je trouwring omgedaan? Een paar pantoffels?

Nadat je je ochtend hebt gevisualiseerd, ga je door met het visualiseren van de gebeurtenissen van je dag in opeenvolgende volgorde. Wat was het eerste dat je zag toen je het huis verliet? Wie was de eerste persoon met wie u sprak? Hebben ze je iets belangrijks of interessants verteld?

Het is belangrijk om op volgorde te gaan. Je wilt niet van het ontbijt naar het avondeten gaan en dan terug springen naar je ochtendrun. In het begin zal dit moeilijk zijn, maar hoe meer je de techniek oefent, hoe beter je wordt.

Doorloop je hele dag en visualiseer elk mogelijk detail dat je kunt. Kortom, dat is het.

Moeilijkheden in het begin

Wanneer je deze techniek voor het eerst gaat gebruiken, zul je versteld staan ​​hoe weinig je je eigenlijk herinnert.

Mijn eerste keren kon ik me alleen belangrijke gebeurtenissen herinneren, zoals wakker worden, naar mijn werk gaan, thuiskomen, eten en ongebruikelijke gebeurtenissen zoals een oude vriend tegenkomen.

Als u zich in het begin niet veel details kunt herinneren, raak dan niet ontmoedigd. Ik zag al na dag drie een aanzienlijke verbetering.

De originele Pythagoras-geheugentechniek

Ik wil vermelden dat dit een aangepaste versie is van de Pythagoras Memory Technique. De manier waarop ik het hierboven heb uitgelegd, was niet precies zoals Pythagoras het oorspronkelijk uitvoerde.

Het belangrijkste verschil is dat Pythagoras en zijn volgelingen deze techniek 's ochtends zouden gebruiken als ze wakker werden, in plaats van voordat ze gingen slapen.

Nadat ik beide manieren heb geprobeerd, doe ik het liever voordat ik naar bed ga. Er zijn een aantal redenen waarom:

    • Meestal wil ik mijn dag beginnen als ik wakker word. Het is moeilijk om zoiets ontspannends te doen als je zin hebt om je dag op gang te brengen.
    • Mijn wekker maakt me elke ochtend wakker. Ik ben meestal behoorlijk moe als ik opsta en mezelf uit bed moet dwingen. Als ik de techniek 's ochtends probeerde, viel ik flauw en sliep ik daardoor veel later uit dan ik wilde.
    • De Pythagoras-geheugentechniek heeft mijn slaap bijna evenveel verbeterd als mijn geheugen. Het helpt me niet alleen om in slaap te vallen, maar het helpt me ook om in een veel diepere slaap te vallen.

Om deze redenen geef ik er de voorkeur aan om het te doen voordat ik naar bed ga, maar probeer beide manieren en kijk welke je voorkeur heeft.

De geweldige voordelen van de techniek

Ik overdrijf niet als ik zeg dat deze techniek mijn leven heeft veranderd.

Afgezien van geheugenverbetering heeft het mijn kwaliteit van leven enorm verbeterd. Na slechts een maand gebruik van de techniek, is het zo.

1) DRAMATISCH mijn algemene geheugen verbeterd

Ik kan me niet alleen meer herinneren van wat er gedurende de dag is gebeurd, het is ook een stuk gemakkelijker om informatie zoals namen van mensen of verjaardagen te bewaren.

2) Verhoogde mijn geheugenoproep- / ophaalsnelheid

Kent u de informatie die in uw hoofd zit, maar die u moet stoppen en erover nadenken om ze op te halen? Het spul dat op het puntje van je tong zit? De naam van dat restaurant waar je een tijdje geleden naar toe ging of die de super bowl 3 jaar geleden won.

Na slechts een maand van de techniek kunnen mijn hersenen deze stukjes informatie aanzienlijk sneller oproepen.

3) Mijn slaap aanzienlijk verbeterd

Ten eerste val ik zoveel sneller in slaap. Ik ben een behoorlijk cerebrale man, dus als mijn hoofd het kussen raakt, gaan er nog steeds een hoop dingen door mijn hoofd. Dit kan het moeilijk maken om in slaap te vallen.

Voordat ik de techniek gebruikte, kostte het me vaak een uur of langer om in slaap te vallen. Hiermee ben ik binnen tien minuten weg.

Zoals ik hierboven al zei, val ik niet alleen sneller in slaap, ik val ook in een veel diepere slaap.

4) Maakte me meer aanwezig

Ik weet dat dat een beetje suf klinkt, maar in het heden leven en niet aan gisteren denken of je zorgen maken over morgen, is echt belangrijk.

Met behulp van de techniek ben ik meer aanwezig op elk moment van mijn dag. Ik denk dat deze positieve bijwerking komt doordat ik onbewust details probeer te onthouden voor mijn nachtelijke geheugenroutine.

Meer aanwezig zijn was een van de beste bijwerkingen van de techniek.

5) Heeft me geholpen elke dag te waarderen

Tijd en leven gaan snel.

Door elke nacht uw dag samen te vatten, realiseert u zich hoeveel u op een dag doet. Dit helpt echt om dingen in perspectief te plaatsen en uw dag meer te waarderen.

Tot slot

Deze techniek heeft de kwaliteit van mijn leven drastisch verbeterd.

Door het te gebruiken onthoud je meer, vind je sneller informatie, slaap je beter, ben je meer aanwezig en waardeer je elke dag meer (en het doet geen pijn dat het gemakkelijk, snel en ontspannend is).

Probeer het een maand uit en laat ons weten wat je ervan vindt in de comments hieronder!