2021
Sophia Sharp

Schoonheidsnormen: zie hoe lichaamstypes door de geschiedenis heen veranderen

Percepties rond lichaamstypes en schoonheidsnormen variëren per cultuur. En ze zijn in de loop van de geschiedenis zelfs nog aanzienlijk veranderd.

2021
Sophia Sharp

De voordelen van muziek: hoe de wetenschap van muziek u kan helpen

Wist je dat muziek luisteren goed is voor je gezondheid? Bekijk onze bevindingen over de wetenschappelijke voordelen van muziek.

2021
Sophia Sharp

Burn-out bestrijden en loskomen in 11 versterkende stappen

Burn-out is volkomen normaal, maar dat maakt het niet prettig. Lees verder voor tips om een ​​burn-out te verslaan en los te komen van je situatie!

2021
Sophia Sharp

11 ongelooflijke kledinghacks die iedereen zou moeten kennen

Draag je kleding? Verlaat je je huis? Bekijk dan mijn top 10 kledinghacks om een ​​geweldige eerste indruk te maken!

2021
Sophia Sharp

Hoe kom je uit een funk (5 manieren om te stoppen met depressief zijn)

Ben je ooit in een funk geweest? Het depressieve gevoel dat uit het niets lijkt te komen? Lees om erachter te komen hoe u kunt stoppen met depressief zijn.

2021
Sophia Sharp

Hoe lang een dutje doen: ideale dutjelengtes voor het perfecte gesloten oog

Ach ja, slapen. Weet je hoe lang je moet slapen? Lees ruim voordat je gaat slapen verder om de wetenschap van een perfect dutje te leren.

2021
Sophia Sharp

De 9 maskers van mannelijkheid en hoe ze te onthullen, met Lewis Howes

Als onderdeel van onze serie, 's werelds meest interessante mensen, sprak ik met Lewis Howes over zijn nieuwe boek: The Mask of Masculinity.

2021
Sophia Sharp

14 Verbazingwekkende voordelen van meditatie die je hersenen daadwerkelijk opnieuw kunnen bedraden

Veel van de best presterende mensen ter wereld zweren bij hun meditatiebeoefening. Wat zijn de voordelen van meditatie en hoe kun je er zelf van genieten?

2021
Sophia Sharp

Posttraumatische groei: ga vooruit als er slechte dingen gebeuren

Ik wil je kennis laten maken met een geheel nieuwe manier van denken over de slechte dingen die ons zijn overkomen. Dit is een concept genaamd: Post Traumatische Groei.

2021
Sophia Sharp

De psychologie van Zumba

Waarom heeft Zumba zo'n trouwe aanhang? Ontdek samen met mij de psychologie van Zumba en Zumbaism.

2021
Sophia Sharp

Waarom eten we? 10 verbazingwekkende wetenschappelijke feiten achter onze eetgewoonten

Als je de wetenschap van eten begrijpt, kun je de manier waarop je over eten denkt en de manier waarop je eet, opnieuw ontwerpen om automatisch minder te eten.